Zen dans ma tête

Vous êtes stressé? Vous avez besoin de bien être? Vous souhaitez vous détendre et  vous sentir relaxé?Dans l'atelier " Bien dans ma tête" vous apprendrez à mieux gérer les pensées récurrentes et le stress en stimulant des points réflexes sur la main, les pieds, le visage ou les oreilles

Cliquez ici pour la Réservation

Le saviez vous? 

La gestion du stress est un aspect crucial de la vie moderne. Le stress, bien qu'une réponse naturelle aux défis de la vie, peut devenir chronique et avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Il est donc essentiel de comprendre pourquoi il est important de gérer le stress et comment le faire efficacement.
Le stress chronique peut entraîner une multitude de problèmes de santé, tels que des maladies cardiaques, des troubles anxieux, et la dépression. De plus, il peut affecter notre capacité à penser clairement, à prendre des décisions et à interagir avec les autres. La gestion du stress implique l'adoption de techniques qui peuvent réduire notre niveau de stress global et améliorer notre bien-être.

Les ateliers de formation en auto réflexologie proposés durent 1H00 et enseignent les méthodes nécessaires pour exécuter un protocole quotidien de 20 minutes. Chaque participant recevra un kit d'instruments et une fiche mémo pour faciliter l'apprentissage et la pratique ultérieure.